LIGHT – Barquinhas de chuchu

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Foto: Google imagens
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INGREDIENTES:

  • 3 chuchus descascados e sem o miolo
  • 3 colheres de sopa de milho verde de lata
  • 2 ovos cozidos e picados
  • Tempero em pó light
  • 2 colheres de sopa de maionese light

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Porção de:
  • Valor Energético (150 g – 1/2 unidade)________________110 kcal
  • Carboidratos__________________________________13 g
  • Proteínas_____________________________________3,7 g
  • Gorduras Totais________________________________4,8 g
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MODO DE PREPARO

  1. Corte os chuchu ao meio de forma que virem barcos e cozinhe com um pouquinho de sal na água para que ele não fique sem gosto
  2. Reserve
  3. Pique os ovos, acrescente o milho, tempere com o tempero em pó e por último junte a maionese light
  4. Coloque em cada barquinho de chuchu uma colher bem cheia desse recheio
  5. Recheadas todas as barquinhas leve à geladeira para ficarem bem geladinhas

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